第二百一十章 练气应谨慎禁忌 (第2/2页)
因此，不论是身体健康者或是患者，都应该警惕气象变化对练功的影响。否则，练气功不但没有使身体健康，反而得了一身疾病。在十分炎热、特别寒冷、大风、雷、雨天，要禁忌练气功。
*在污染环境练功禁忌
清代养生家曹慈山也“辟园林于城中，池馆相望，有白皮古松数十株，风涛倾耳，如置身岩壑。”良好的环境，清鲜的空气，对练气功者的身心健康极有好处。因为，练气功首先是要呼吸，而呼吸又与空气密切相关。
如果在污染的环境练气功，对身心的危害就严重了。如烟尘、煤气、腐败气味等会使空气变得污浊，影响呼吸时的气体交换。这些污浊之气一旦进入肺泡，会损伤肺泡和呼吸机能，进入血液后则会影响血红蛋白的携氧能力，还会引起剧烈的咳嗽、窒息、胸闷、气短、头晕等，严重地影响练功者功夫的增长。
*忌在“死水”旁练功
练功时，尤其是练动功时，体内外需要大量的气体交换，如在“死水”旁练功，体内则会吸入大量的有害气体，非但达不到强身效果，反而有损健康。“死水”散发着有害气体，污染周围空气。在有水的地方练功应该选择“活水”旁，如江河溪流边、大海边等。这是因为冲击海岸的浪涛，飞流直下的瀑布，在其运动过程中分离出空气负离子。这种负离子能抑制病菌的生长，调整大脑的兴奋与抑制过程，使人心情舒畅，精神宁谧，改善血液循环及造血系统的功能，降低血压，降低血脂，消除疲劳，提高大脑的功效，因而有益于练功。
*忌在槐树桃树等旁练功
练气功在选择环境时，应注意植物的种类，特别是那些对人体有害的植物旁更不能练功。例如，槐树、米兰、梅花、玉丁香、郁金香、夹竹桃、含羞草等是有害于练功的植物，这些植物散发出的物质可使练功者头昏、胸闷、气喘等反应。在这些植物旁严练功。植物可以吸收空气中的二氧化碳，释放氧气、净化空气、释放负离子，调解气温。植物旁是良好的练气功环境，例如，松柏树散发出的物质可以杀死白喉、肺结核、伤寒、痢疾等细菌。此外，有的植物可以散发桉油、柠檬油、肉桂油、丁香酚等，在这些植物旁练功，吸入空气仿佛经过杀菌、消毒。榕树有提气的效应，气虚、低血压患者宜在其下练功，而高血压者则不宜这么做。胆病患者、肺病患者、肾及膀胱病患者宜在松柏下练功。
*冠心病患者练功“发火”
大量事实证明，冠心病病人情绪激动，是引发心肌梗塞的诱因，愤怒情绪的危害更甚。俗话说：“把人气死啦，”是很有道理的。冠心病病人练气功者，应不接触那些不愉快的事情和问题，切忌争吵、动怒；应善交朋友，造成一个气氛和谐的生活环境。
中医讲“气滞血瘀”，愤怒情绪可以使气机失调、气血流通紊乱，容易造成突然的阻塞。现代医学认为，情绪失调，能使交感神经兴奋，体内儿茶酚胺等血管活性物质增加，心跳加快，血压升高，冠状动脉痉挛，心肌耗氧量增加，冠状动脉闭塞不通，从而造成心肌梗塞、心室纤颤，甚至发生猝死。
*高血压、冠心病者受寒
有冠心病、高血压的练功者适时加强保暖防护是有益的。冬季一定要注意四肢及面部的防寒保暖，减少室外工作。在寒流和大风雪到来时，病人不要外出，对寒冷引起的身体不适，要及时治疗。长期坚持练功，可以有效地改善机体对寒冷的适应能力，完全有可能彻底治愈高血。
*眼病患者练气功烟酒
气功养生学认为，烟能助邪火伤津液，酒能酿湿热，生痰浊，常为眼病诱因之一。现代医学研究表明。香烟的烟雾、尼古丁等有害物的直接刺激，可以引起慢性结膜炎，长期大量吸烟，还可以引起视神经的病变，发生中毒性弱视，主要症状表现是：视力减退、视物昏花、易于疲乏，特别是常吸斗烟、雪茄烟、叶子烟的人中毒更重，习惯：了空腹吸烟、饭后吸烟、睡前吸烟者，其视力厂降更为明显。如果人体营养刁；良、维生1：缺乏、贫血，血液不能濡润眼睛，吸烟更容易引起眼病或加重病情。
对于练气功，尤其是练静功者，烟酒的作用适得其反，只能障目乱心，增添疾枣，抵消练功治病的效能。患有眼病的练功者对此应有清醒的认识。
*眼病患者练气功吃葱、蒜
气功养生学认为，“至病目者，愈当小心禁，如劳神、酒、色、诸事并宜损弃，否则目愈之后，不能久视。”“贪酒者徐徐酒，好色者缓缓其色，暴怒者，巽言其暴怒，不听则难疗也。”另外，吃辛辣物（包括葱、蒜）可以使气血流窜不定，损耗*，妨碍练功入静。在练功时，这是特别要禁的大蒜会损肝伤血，故对眼疾患者有影响。前人认为在治疗眼疾中禁食“五辛”，即大蒜、小蒜、洋葱、大葱、韭菜、生姜、辣椒等刺激性食物，否则会影响疗效，并认为在夏秋季进食过多大蒜，对眼疾的痊愈影响更大。
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*慢性胃炎练气功喝啤酒
正常人的胃粘膜能分泌一种叫前列腺素E的物质，起着调解胃酸的作用，保护胃粘膜不因胃酸损害，过量饮啤酒，则抑制或减少胃粘膜合成前列腺素E。胃炎病人饮啤酒后，从纤维胃镜下可以看到胃粘膜充血、水肿加重、新鲜出血点增多，尤以胃窦部严重。
患有慢性胃炎的练气功者，胃粘膜的抵抗力和消化力都弱，常有消化矸；良等营养吸收障碍，如有消瘦、嗳气、腹胀、中灼热等症状出现，加上病属慢性，迁延难愈，病人的营养状况较差。为了加强营养，帮助消化，消除腹胀，有些人想多喝啤酒来解决这个问题，殊不知这是错误的。经研究发现，大量饮啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎的人再饮啤酒可致病情加重。
由此可以看出，啤酒虽营养丰富，又健胃消胀，但对患有慢性胃炎、萎缩性胃炎的练气功者来说，则应喝啤酒。